第67节

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柔清脆：“阿姨，我们今天上的课会有倒立，对于没有基础的人来说会很难，您能做多少就多少，不强求。”

大课人多，她照顾不过来，对方年纪大又没有基础，还不知道身子是什么情况，所以就先提醒，以免伤到。

为了让对方没有那么大的心理落差，所以提前说了这些话。

胡虹看着这个身材窈窕好看的小姑娘，露出一个和善的笑，眼角起了些许细纹，不断点头：“嗯嗯，我知道了。”

毕竟是免费课程，不能要求那么多。

这个小姑娘真好看，还蛮贴心。

胡虹原先以为高雯是助教或者其他的会员，看到她坐在中间老师的位置，有些不解。

“我们开始上课了。”高雯声调微微上扬，“大家把两块瑜伽砖并排放，简易坐在瑜伽砖上，双□□叉。”

大教室内，三十几个会员纷纷开始动着。

胡虹这才知道高雯是老师，她左顾右盼，学着其他会员也把两块瑜伽砖放着，手忙脚乱坐下来，眼睛盯着高雯，被挡住视线后，身子微微侧，伸长脖子瞅着。

“脊背挺直，双肩向后向下沉，双手合十，大拇指抵在胸前——”高雯的声音带着柔柔的穿透力，徐徐诱导，“舒展眉心，轻轻闭上双眼。”

所有人都缓缓闭上双眼，胡虹不知道她们在做什么，睁开一只眼，然后又睁开另一只，左右看着她们。

而后，她和不远处的高雯对视，胡虹像是被老师抓包的学生，讪讪一笑。

高雯眼神里带着无声的询问。

胡虹快速闭了眼，有模有样挺胸坐直，心不在焉听着高雯说的话。

小姑娘的声音倒是好听，就是课有点无聊了。

“跪立在瑜伽垫上，把你的伸展带调至与肩同宽，套在你的手肘上，大腿与地面保持垂直——”高雯站起身来，走在学员中间，继续说着话。

这是一个开肩体式，学员把手肘放在瑜伽砖上，前胸去找大地，开肩开胸。

高雯偶尔会停下来协助学员加深体式，正走着，她的余光瞥了胡虹一眼，加快脚步来到她面前，出声提醒：“大腿与地面保持垂直，你的伸展带要和你的肩一样宽。”

胡虹觉得她和刚刚不太一样，无害冲她笑了笑，拿着伸展带在肩上比划。

“套在手肘上，加快进入体式，不然保持的时间不够。”高雯没有笑，只是帮她把瑜伽垫摆好，让她把手放上来。

“噢。”胡虹小声应，照壶画瓢也趴下去，刚把手放在砖上，就感觉不舒服，抬头看她，有些无辜，“我有点疼。”

“疼是正常的。”高雯面色平静，只是放缓了声音，“吸气。”

胡虹大口吸了气。

“呼气——”高雯话音刚落，放在胡虹背上的手就开始用力，她疼得要叫出来，碍于很多人在，紧紧忍着，脸色都白了。

“再呼。”头顶又传来一道清脆的声线。

胡虹感觉她的肩头要断掉了，脸色皱在一起。

什么破课，她要回家！

高雯靠得离她近了些：“前胸马上都要贴到地面了，表现很棒。保持一会可以吗？”

胡虹突然比她的夸赞安抚，听话点头，额头的汗不断往下流。